Very Berry Protein Smoothie
The Very Berry Protein Smoothie is your go-to blend for energy, flavor, and nourishment in one sip. Packed with antioxidant-rich berries, protein from quark or cottage cheese, and a hint of nutty sweetness, it’s a perfectly balanced smoothie that powers your day — easily blended in your MyBlend portable mixer.
Todella marjaisa proteiinismoothie
Ainekset
-
Pakastetut vadelmat – 1 dl (noin 50 g)
-
Pakastetut mustikat – 1 dl (noin 50 g)
-
Valitsemasi maito – 2,5 dl (250 ml)
-
Raijuusto tai maitorahka – 1 dl (100 g)
-
Pähkinävoi – 1 rkl (15 g)
-
Hunaja – 1 rkl (15 g)
Valmistusohje
-
Laita kaikki ainekset MyBlend-kannettavaan tehosekoittimeen.
- Sekoita 1–2 kierrosta, kunnes seos on sileää ja kermaista.
Ravintoarvot (annosta kohden)
-
Kalorit: 290 kcal
-
Hiilihydraatit: 26 g
-
Proteiini: 17 g
-
Rasva: 13 g
-
Kuitu: 5 g
-
Sokeri: 21 g
Sekoitettu sekunneissa
Tankkaa tällä antioksidanttipitoisella, proteiinirikkaalla smoothiella — täydellinen palautumiseen treenin jälkeen tai kiireisiin aamuihin. MyBlend 3 -kannettava langaton tehosekoitin tekee pakastemarjojen ja kermaisen raejuuston sekoittamisesta helppoa missä tahansa oletkin. Löydä uusi suosikkismoothiemiksauksesi täältä.
